二者都是錘煉肉體的體術，有相通兼容之處，一起修行倒是不必擔心彼此沖突耽誤。

    不過從修行方法上看，二者又有些本質區(qū)別。

    「銅頭」這名字看似簡陋，但歸屬的「血肉熔爐法」卻是一本正兒八經的內功秘笈。

    更偏重于悟性與技巧，要在高強度錘煉肉體的同時，還得不斷鉆研參悟其中奧妙，才能真正掌握。

    至于「鐵塊」。

    相比之下，就完全是外功了，修行方法也更為簡單粗暴。

    作為六式中唯一的防御技，它的原理是控制血液流速，將血液集中至肌肉以增強硬度。

    想做到這一點，除了通過各種日常體能訓練，不斷增加肌肉強度外。

    最核心的內容，其實是抗打擊專項訓練！

    通俗來講，就是用各種堅硬的器械不斷捶打肉體，逐步提升抗打擊能力。

    海軍和CP部門訓練這項時，都是兩人一組，互相用木棒揮擊，你打累了換我來，循環(huán)往復。

    也就是說，想保證鐵塊的修行效率，一個人是無法做到的，必須得有陪練才行。

    好在，夏諾身邊現(xiàn)在還真不缺人。

    加工作坊明年才能開起來，目前他帶過來的難民們只有橘子園里的事要處理，還算比較清閑。

    倒是可以每天從里面抽幾個年輕力壯的，來陪自己修行鐵塊。

    他做事不喜歡拖到明天，既然作出了決定，那就不會耽誤。

    于是，在修行了一整個上午的「銅頭」，輪到下午的「鐵塊」時間后。

    ——蠻疤和那個曾被他一拳打進樹里的“胖山賊”，被拉到了訓練場，手里各自握著一根硬木棒，忐忑地望著夏諾。