很多年輕人只要坐下來看手機，玩電腦，幾個小時都可以一動不動。

    這對于身體健康是很大的隱患，長期下去，沒有病也會養(yǎng)成病。

    秦凡又接著說：“其次，就是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這一點，是很多人容易忽略的細節(jié)?！?br/>
    “按照人體臟腑的氣血運行規(guī)律，每天早上的5點到7點，是大腸經(jīng)經(jīng)氣最旺的時候?！?br/>
    “這時候大腸蠕動旺盛，最適合排瀉，正常情況多在這個時段排便。”

    “可是因為要上班，要趕時間，本來有了便意，卻強制性的選擇忽略?！?br/>
    “久而久之，這同樣會造成糟粕凝聚腸道，不能及時排出，讓人體反受其害。所以，養(yǎng)成定時排便是很有必要的?！?br/>
    王蘭聽完秦凡的解釋，不禁苦笑，“秦先生，你說的飲食不節(jié)、久坐不動、排便習(xí)慣，我是一條都不占。”

    “比如排便這個習(xí)慣，因為早上匆忙，就想著去公司再解決。結(jié)果在辦公桌前一坐，就徹底忘記了，等下班回到家中，已經(jīng)沒有排便的意愿?！?br/>
    秦凡點點頭，“明白了就好，你只要從這三個方面去預(yù)防，再加以中藥湯劑的治療，你的便秘就會得到解決，大肚子也會消失?！?br/>
    王蘭點點頭，她算是徹底明白了患病的原因。

    秦凡見對方清楚明白了，這才提筆寫下大柴胡湯藥方。

    主要以柴胡、大黃、半夏、大棗、生姜等中藥組成。

    他仔細看了看，才簽上自己的名字。

    叮囑道：“此方劑要堅持服用，一日三次，治療途中有什么變化，隨時可以跟我電話溝通?！?br/>
    隨后，秦凡又給了王蘭一張名片。

    對方雙手接過，向秦凡道謝后才和丈夫許子翁一起離開。