十三太保橫練，包含著十三門武功。

    外物錘打的橫練之法，只是其中訓(xùn)練的一種。

    比如，以木桶盛滿鐵砂，每日以雙手指插之，可使得指硬如鐵石，每日以掌根內(nèi)外搓磨巨石鐵塊，使得手掌皮膜堅硬如鐵。

    這是用來修煉十三太保橫練中的鐵砂掌功、鐵拳功和鷹爪功。

    每日以木棒擊頭、或以磚碰頭，這是鐵頭功。

    周武為秦奮制定了一份詳細(xì)訓(xùn)練計劃，除了十三太保橫練這門武功的訓(xùn)練之外，還有力量和肢體訓(xùn)練，比如提踵，平板支撐，跳繩，俯臥撐，卷腹，踢腿，壓韌帶......

    一天的訓(xùn)練計劃，安排得滿滿的。

    如此高強度的極限訓(xùn)練，其中所需要的營養(yǎng)和藥物自然也是普通武科生的數(shù)倍以上。

    營養(yǎng)餐、活絡(luò)氣血的秘制藥油、強身健骨的藥膏、溫養(yǎng)臟腑的藥物，每天晚上還要進行專門的按摩、針炙，疏通筋骨，一天下花費在一千塊左右。

    秦奮就算獲得了八萬獎金，也只能支撐到這個學(xué)期結(jié)束。

    十月十六日，星期五。

    秦奮將剩下的50點正氣值加到十三太保橫練上，達(dá)到了初窺門徑之境。

    皮膜明顯變得堅硬粗糙，可以承受火焰十幾秒的炙烤，都感受不到疼痛。

    他的反應(yīng)能力也是大大提升，在適應(yīng)了周武老師一分鐘六十次的抽打之后，便是提升到了一分鐘九十次抽打，又是一次遍體鱗傷。

    十月十七日，星期六。

    秦奮按照周武制定的計劃訓(xùn)練。

    提踵，平板支撐，跳繩，俯臥撐，卷腹，踢腿，壓韌帶......

    十月十八日，星期天。