“一開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得累，正常，后面就好了，你只會(huì)越練越輕松?！?br/>
    一天最重要的一步就是早飯，給他準(zhǔn)備的是水煮雞蛋和特別為他研究的減肥茶，本想著給他準(zhǔn)備杯無(wú)糖豆?jié){黑咖啡啥的，可這是古代，沒(méi)有啊，不過(guò)她記得，她家的地里不是種了有豆子嗎？改天回村了先看看。

    可……方野的飯量超乎了他的想象，光是雞蛋他就吃了五個(gè)，還只墊了個(gè)肚子……

    中午，姚青念給他做了香煎雞胸肉，涼拌木耳等低脂的菜品，米飯等主食被她給撤了，倒是給他留了兩根紅薯。

    方野把全部菜吃完，吃了個(gè)七八分飽。

    下學(xué)后，姚青念先讓他吃了些蔬菜和雞蛋，休息約兩刻鐘后，讓他按照早上的方法先做拉伸運(yùn)動(dòng)，然后讓他沿著不遠(yuǎn)處的河邊慢跑。

    陸向前聽(tīng)說(shuō)了此事，作為他的同窗好友，特意跑來(lái)監(jiān)督，并且陪著他一起跑。

    “加油啊，方野！堅(jiān)持就是勝利！你看看，陸向前可都來(lái)陪你了！”

    “為了減肥！豁出去了，加油！”

    就方野覺(jué)得自己要暈過(guò)去時(shí)，終于到達(dá)了終點(diǎn)。

    “嗯，今天表現(xiàn)不錯(cuò)，接下來(lái)每一天你都要堅(jiān)持，不許偷懶，陸向前，你負(fù)責(zé)監(jiān)督他。”

    “放心，交給我了?！?br/>
    “呼，終于跑完了，這怎么比不吃飯還難呀！”方野有些后悔了，可是開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭。

    “以后要是我不在鋪?zhàn)永?，我?huì)交代仲夏給你準(zhǔn)備一日三餐，鍛煉的話就靠你自己了?！?br/>
    “行行行！晚上吃啥？”方野平緩了氣息問(wèn)道。

    “晚飯方才不是吃過(guò)了……”

    “啊？那個(gè)就是晚飯啊，我還以為是下午點(diǎn)心呢，嗚嗚嗚……”