這些也是從視頻里學(xué)的。

    按理說(shuō)在這種物資匱乏的時(shí)候，其實(shí)并不適合做這樣消耗體力。

    但是一來(lái)他在家里實(shí)在無(wú)聊，電又舍不得用，只能靠練習(xí)這些東西打發(fā)時(shí)間。

    二來(lái)如今這世道，眼看著是不會(huì)好了，外面那些窮兇極惡的鄰居們，隨時(shí)可能強(qiáng)行闖入家中。

    他必須要保證體能，有一定的自保之力。

    彈弓練習(xí)的是遠(yuǎn)程攻擊能力，長(zhǎng)槍是練習(xí)近戰(zhàn)搏殺。

    俯臥撐和跳繩，則是對(duì)應(yīng)力量訓(xùn)練以及有氧訓(xùn)練。

    一者增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力，二者增強(qiáng)肺活量。

    外面到處都是洪水，萬(wàn)一哪天迫不得已，需要下水游泳，沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)大的心肺功能可不行。

    除了這些訓(xùn)練，他還著重練習(xí)引體向上這個(gè)技能。

    眼下這大洪水蔓延，外面根本沒(méi)有落腳的地方。

    唯一能求生的方向，那就是向上攀爬一些高樓建筑。

    所以上肢力量必須要勤加練習(xí)。

    經(jīng)過(guò)這小半年的練習(xí)，以上的各項(xiàng)技能他都初見(jiàn)成效了。

    彈弓的準(zhǔn)頭，十米之內(nèi)，命中率百分之九十以上，二十米之內(nèi)，命中率百分之六十，三十米外，準(zhǔn)頭就只有百分之五十了。

    槍法的話，一整套動(dòng)作下來(lái)，行云流水，尤其是刺、扎、撩、撥幾個(gè)攻擊型基礎(chǔ)動(dòng)作，他練習(xí)的最為刻苦，如今家里兩公分的木制柜門(mén)，他能一槍刺破，頗具威勢(shì)。

    而在上肢力量訓(xùn)練中，他發(fā)現(xiàn)自己似乎頗有些健身天賦，短短小半年，他的引體向上能輕松做到五六十個(gè)，咬咬牙能突破一百個(gè)。

    雙力臂技巧更是早就掌握，能輕松上三四十個(gè)。