李啟如今，要是以專(zhuān)業(yè)設(shè)備檢測(cè)，他的睡眠質(zhì)量，便是超過(guò)了90，只是距離深度睡眠，還有一段距離。

    這一關(guān)并不容易跨過(guò)，唯有部分資深的入境之人可以做到。

    而深度睡眠的好處就太多了，不但睡眠時(shí)間減少，一天只需要睡四五個(gè)小時(shí)就能精神抖擻，還能刺激身體的二次發(fā)育，加快生命力的增長(zhǎng)，簡(jiǎn)直就相當(dāng)于，睡覺(jué)的時(shí)候，也在修煉變強(qiáng)，好處無(wú)數(shù)。