“又是腿部拉I筋......”柳依夢拉下了臉，但還是乖乖的邁出一步，左腳彎成直角，右腳伸直下壓。

    “下壓，這次應(yīng)該都能壓倒底了?！背鬏p松開口道。

    “我試試?！绷缐魦珊┑?，身I體慢慢下壓，左腿和右腿內(nèi)側(cè)變成一條直線。

    齊薇婷看了會，隨后跟著做起動作，只是以她的身體素質(zhì)，輕而易舉的將身體壓下。

    “好厲害。”顏青玉驚嘆道，她這次也只是勉強能壓到底而已，但是大腿內(nèi)側(cè)還是會有刺痛的感覺。

    “我也可以了?！绷缐魦珊┑溃樕嫌兄惨?。

    “這個每天都要練習(xí)，不然時間一久又會壓不下去的。”楚楓叮囑道。

    “好?！北娕R聲應(yīng)道。

    楚楓滿意的點頭，繼續(xù)道：“那接下來拉手部的筋。”

    “要...要怎么拉？”柳依夢縮了縮脖子，有些怯怯然。

    “簡單，云欣，過來一下。”楚楓溫和聲招手道。

    少女乖巧的應(yīng)了聲，隨后在楚楓面前站定。。

    楚楓抓著少女的雙手，柔聲提醒道：“可能會有一點點痛，忍著點?！?br/>
    “好?！痹菩烂蛄嗣蜃?，下意識的咬住牙。

    “開始了?！背骱傲寺暎乱豢屉p手用力，將少女雙手交叉至脖I頸后，開始慢慢用力，同時觀察云欣的表情。

    云欣緊緊咬I著牙，手臂酸痛的感覺越來越越明顯，隨著咔嚓一聲響起，她仿佛覺得雙臂被卸了下來，十指都在顫I抖著。

    “嚶～～”她悶哼一聲，小臉都白了一分。