這些東西，都是有著嚴(yán)格的要求的。

    而且，在做的時(shí)候，也是有著嚴(yán)格的要求動(dòng)作規(guī)范，還有著嚴(yán)格的時(shí)間要求的。

    比如說在某個(gè)時(shí)間段做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在另外一個(gè)時(shí)間段做別的運(yùn)動(dòng)。

    這些運(yùn)動(dòng)，都是搭配著來的，這是不會(huì)亂來的。

    但是現(xiàn)在呢？

    江澤除非有時(shí)間了，才會(huì)做的。

    如果某一天太忙了，或者某一天因?yàn)槟臣峦浟?，那么就不?huì)去做了。

    所以，整個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，也就下降了不少。

    要繼續(xù)保持著以前的那種身材，那種運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)，基本上是不可能的事情了。

    因此，對于王可與劉韜的好奇。

    江澤也是給他們解釋了一番。

    “其實(shí)，一個(gè)人的身材保持，這是需要很多因素的，這不僅僅是靠著每天不簡短的運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到的，這中間，還有著很多的細(xì)節(jié)要注意的，如果某一個(gè)方面沒有做到位，那么就有可能導(dǎo)致你的身材走樣了，稍微不注意一點(diǎn)，你的肌肉什么的就會(huì)發(fā)生變形?！?br/>
    說道這里，江澤笑了笑，對著王可與劉韜道：“別看那些運(yùn)動(dòng)員有著很棒的身材，但是，那都是需要有著很高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量才能保持下來的，外人只是看到了他們的身材是如何的好，是如何的棒?！?br/>
    “但是呢，一般人是看不到他們在訓(xùn)練的時(shí)候，在鍛煉身體的時(shí)候那種艱辛?！?