清子與迪里熱巴兩人的興致很高，對于兩人來說，跑步似乎是一件很簡單的事情而已。

    所以，也沒有考慮得太多，江澤說明天跑步，那就明天跑步，都不待猶豫的。

    兩人表現(xiàn)得很積極，江澤也不好打擊兩人的積極性，不過還是得有必要提醒兩人，跑步這件事，必須得經(jīng)常堅(jiān)持才行，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，那樣的話，是沒什么效果的。

    因此，江澤出聲提醒了一下兩人：“清子，熱巴，你們兩個(gè)不是一時(shí)頭腦發(fā)熱才愿意跟著我跑步的吧，我可告訴你們兩個(gè)啊，盡管說跑步?jīng)]有什么難度，但剛開始的時(shí)候，卻是非常的累，你們可得繼續(xù)堅(jiān)持下去才行，不能半途而廢了！”

    跑步是沒什么技術(shù)含量的，只要能堅(jiān)持下來就行，但是有一個(gè)問題就是體力與耐力的問題。

    如果體力不好的人，長時(shí)間的奔跑，是很難堅(jiān)持下來的，如果長時(shí)間的堅(jiān)持，還有可能引起一系列的身體不適等因素，因此，這不是強(qiáng)迫一個(gè)人就能搞得定的事情。

    這是必須得不懈堅(jiān)持才能完得成的事。

    清子與迪里熱巴兩人應(yīng)該是很少跑步的，因此，江澤還真不相信能在這么短的時(shí)間里將兩人培養(yǎng)成能長時(shí)間跑步的習(xí)慣。

    不過這倒也沒什么，慢慢來吧，等習(xí)慣了就好了，習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，必須得慢慢的來才行，操之過急也是不可能的事情。

    不過在這件事情上，江澤還是有必要提醒一下清子與迪里熱巴兩人，給兩人打個(gè)預(yù)防針，別就跑了一個(gè)早上，然后因?yàn)樾量嗟纫蛩鼐头艞壛耍墙瓭稍谶@說了半天，也是白說了的，那就沒什么意思了。

    不過清子與迪里熱巴兩人似乎也的確是下定了覺心，見江澤這么一說，兩人紛紛的堅(jiān)定的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “澤哥你放心，我一定會堅(jiān)持下來的，不然，我可不想以后變成一個(gè)胖子，我要做一個(gè)美美噠的元?dú)馍倥?！?br/>
    迪里熱巴揮動(dòng)了一下拳頭，表示這都不是問題，一定會堅(jiān)持下來的，都不是什么大事。

    而清子也是堅(jiān)定的點(diǎn)了點(diǎn)頭道：“恩，師父放心，徒兒一定不會給師父丟臉的，一定會認(rèn)認(rèn)真真的按照師父的吩咐去做，我要好好的運(yùn)動(dòng)，一定要保持一個(gè)良好的身材，成為一個(gè)元?dú)鉂M滿的美少女！”

    先不管兩人是不是在放空炮，起碼兩人的態(tài)度還是很給力的。

    不管以后能不能辦到兩人自己說的話，但是這種前期的自我態(tài)度還是不錯(cuò)的。

    看著信誓旦旦的兩人，江澤點(diǎn)了點(diǎn)頭：“那好吧，我就姑且相信你們有這個(gè)信心，那明天早上你們可不要睡懶覺了，跟著我一起跑步吧！好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就從明天開始吧，怎么樣，沒問題吧！”

    “恩，一定沒問題的，絕對有信心！”