穿越前，李向榮在刷短視頻的時候看到過別人練八極拳的視頻，當(dāng)時便被這種拳法剛勁、樸實、動作迅猛的特點給吸引住了。

    只是當(dāng)時工作和貧窮纏身，沒有時間也沒有金錢去報班學(xué)習(xí)這八極拳，也就只是在短視頻平臺上刷刷八極拳的視頻，并沒有什么下文。

    現(xiàn)在眼前就有一個老師要教他八極拳，而且還是自己的弟弟，李向榮便沒有拒絕：“好，那你就簡單教我?guī)渍?。?br/>
    畢竟這東西學(xué)了只有好處沒有壞處，不僅能提升戰(zhàn)斗能力，而且還能強(qiáng)身健體。

    最主要的一點，是李向榮想要試試自己的熟練度系統(tǒng)對這八極拳有沒有作用，如果也有作用的話，那可就牛了！

    “行，但這玩意兒急不來，我今兒先教你點基礎(chǔ)的，以后再慢慢教！”李成軍笑道。

    李曉晴這個時候努努嘴：“什么七級拳八極拳的，我們女孩子對這個不感興趣，你們先練，我先去那屋寫作業(yè)?！?br/>
    說完，抱著作業(yè)本一溜煙就跑出去了。

    李成軍看著她的背影笑了笑，而后又看向李向榮：“哥，咱們開始吧，我先帶你入門，八極拳主要注意幾個方面：基本站姿、發(fā)力練習(xí)、呼吸配合和意念控制。

    首先需要掌握正確的基本姿勢，包括正確的站立姿勢、腳法、手法、身法等，發(fā)力要求肌肉的協(xié)調(diào)和爆發(fā)力，呼吸要與動作協(xié)調(diào)一致，最后則要“以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身”，練習(xí)時需要集中注意力，將意念放在動作上，做到心神合一。

    這些都是我?guī)煾附涛业??！?br/>
    李向榮認(rèn)真聽著，點了點頭。

    李成軍繼續(xù)道：“那我先教你一個招式‘兩儀樁’，然后再從這個招式里領(lǐng)悟八極拳的奧義。”

    說罷，便稍稍退后來到屋中空地演示起來，只見他兩腳跨立，站成馬步之勢，身微沉坐，雙手握為‘開口拳’，一臂曲肘挎于胸部乳下約五分左右，掌心向下，一臂曲肘前頂撐，拳置于腮下，拳心向上，來了一個托天蓋地太極肘勢。

    演示了將近一分鐘，李成軍才松掉渾身氣力，站直身子往旁邊走了幾步，讓開位置對李向榮道：“哥，按照我剛剛演示的，你試試，注意，一定要用腹式深呼吸。”

    動作簡單，李向榮看了一遍就把招式給記下了，來到李成軍站的位置，腹式深呼吸幾口，便扎開馬步照著剛剛李成軍的姿勢練了起來。

    果然如李向榮所料，他這剛擺好姿勢，系統(tǒng)便‘來信兒了’。

    【解鎖八極拳能力】