這也沒什么，李柏練了大半個(gè)星期的核心力量，早已經(jīng)適應(yīng)了這些強(qiáng)度。

    “側(cè)平板抬腿20次，一、二......”

    不對??！

    李柏跟著練了幾組后，就開始感覺到了不妙！

    怎么徐指導(dǎo)不給休息時(shí)間的？

    之前徐指導(dǎo)讓他練核心力量，每個(gè)動作之間還有一分鐘左右的休息時(shí)間呢！

    現(xiàn)在練力量，直接是一組組動作往上碼。

    別說休息了，像側(cè)平板到側(cè)平板抬腿，徐召平甚至沒給他們放松胳膊的機(jī)會。

    有一種高強(qiáng)度的間歇跑，結(jié)果中間不給換氣時(shí)間的感覺！

    “俯臥高抬腿60次！”

    “俯臥側(cè)抬腿40次！”

    “仰臥高抬腿60次！”

    “仰臥上下打腿60次......”

    練著練著，李柏都迷糊了。

    他根本不記得教練讓他們練到第幾組動作了。

    只是知道他在努力地跟著其他人的動作，瘋狂地虐著自己全身的肌肉。

    累肯定是很累的，但比起他早已經(jīng)習(xí)慣了的累。