正文第一千六百三十四章

    我說如果想要身體狀態(tài)改善，得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天多走走路，這挺好的。人在青年的時(shí)候身體底子好，會很有利于中晚年，有了長久的健康和樂觀的心態(tài)，這就是延年益壽的根本所在。想到那些七八十歲的年齡，還經(jīng)常去百元自助餐廳吃飯的，不說胃口有多少，反正有的腿腳狀態(tài)不亞于一些中年人，想來那些人很多年的走路活動不少，或許在中年的時(shí)候，就是熱愛生活的人，經(jīng)常室外活動，到了晚年，仍然有一定的硬朗的體格，有些元?dú)?。一些人退休了，也不能總待著，總有事情做的，飯后百步走和閑暇時(shí)出門遛遛彎是可行的，輕松的漫步，不在于走多少，在于堅(jiān)持的適當(dāng)活動，長此以往，有提升生命力的作用。有的腿腳不好的，是因?yàn)榧膊?，有的是因?yàn)槌Ｄ耆狈\(yùn)動，很少出門活動，漸漸的走路的狀態(tài)就弱了，走路會累，連長時(shí)間的站立都會累。可以不多運(yùn)動，適當(dāng)有些就可以了，經(jīng)常散步，會有助于提升骨密度的，要相信一些科學(xué)，有道理的。對于真實(shí)有效的，又價(jià)格合理的營養(yǎng)產(chǎn)品，可以適當(dāng)服用，不得不說有些正規(guī)生產(chǎn)的科技產(chǎn)品確實(shí)對身體有一定的益處，夸大其詞不是真的，但有的營養(yǎng)素確實(shí)能補(bǔ)充身體所需，隨著年齡增長，對吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力減弱，額外補(bǔ)充，應(yīng)該會有一些作用。只是價(jià)格太貴的就算了，購買適合自己的產(chǎn)品。

    林啟晟笑著摸了摸我胳膊的肌肉，他說作者大人這些天最多有走多少步？像去吃自助餐，從家走個(gè)來回，還得在自助餐廳里多次走路，分次的拿取餐品，有的時(shí)候能走五六七千步的，聽作者大人說過的。

    我說那天進(jìn)城溜達(dá)，雖然坐公交車和地鐵，但有些地方是要走路的，去車站和換乘，總共走了一萬多步。下午四點(diǎn)才到家，已經(jīng)挺累了，但還是得給星蓮故事的有個(gè)章節(jié)補(bǔ)充一些文字，減輕晚上的寫作連載的壓力。下午五點(diǎn)多去廚房用多功能料理鍋煮的韭菜雞蛋餃子和牛肉丸魚肉丸，看的電視，經(jīng)濟(jì)之路的會議開幕了，有二十多個(gè)國家的首腦和高級代表參加會議，他們認(rèn)同經(jīng)濟(jì)之路的合作包容，先進(jìn)思想，有挺多地區(qū)和人民因?yàn)槭澜缃?jīng)濟(jì)和貨物的多面往來而收益，還用本國智慧和技術(shù)，在國外承包了很多個(gè)大型項(xiàng)目，修建的工程不錯。亞殘運(yùn)會的一些看臺為了照顧觀眾，增加了扶手和專門的座椅，為參賽觀賽的人們提供優(yōu)秀的設(shè)施，會有很好的比賽觀賽的環(huán)境。我媽說因?yàn)槟莻€(gè)小國的總統(tǒng)去參加會議，得到優(yōu)待，她這段時(shí)間經(jīng)常有人主動在軟件里跟她打招呼，知道她在那個(gè)國家，有的人希望能有貿(mào)易合作，有利向好，對友好往來的國家，會有挺多照顧。那個(gè)小國的一個(gè)城市想與國內(nèi)的一個(gè)大城市成為友誼城市，走海運(yùn)陸運(yùn)的合作往來。小國想出口大量礦石資源，尋求合作，國內(nèi)仍會大批量的進(jìn)口那個(gè)國家的水果和紅酒，還有很多商品，成為那個(gè)小國最重要的經(jīng)濟(jì)來源之一。一些小國清楚的知道，魔國早就靠不住了，又整軍火戰(zhàn)爭和貨幣潮汐，但很多時(shí)候卻拿不出多少現(xiàn)錢，靠著負(fù)債累累，天文數(shù)字的龐大數(shù)字，還想耀武揚(yáng)威的整霸權(quán)主義，卻已經(jīng)沒有想匹配的經(jīng)濟(jì)實(shí)力了，長此以往，一些小國也會不愿意的，主動減少對一些國家的出口貿(mào)易，減少合作往來。那個(gè)小國早就棄暗投明的轉(zhuǎn)移合作國家，要得到實(shí)實(shí)在在的好處，不是魔國無法兌現(xiàn)的空口承諾，沒有實(shí)際意義。那個(gè)小國的總?cè)丝谥两襁€是一兩千萬人，富人不少，但主要是普通人，還有窮人，需要大量資金涌入，解決很多問題。那個(gè)小國普通人很多，窮人也多，為什么會貧窮困難？因?yàn)橛行┤撕軕卸?，那個(gè)小國的人工費(fèi)挺高的，但有的人寧可受窮，也不愿意多勞動，造成那國的很多社會問題。南半球的很多國家已經(jīng)紛紛向輝煌大國提出經(jīng)濟(jì)合作的申請，對于大國的富強(qiáng)崛起，有目共睹，和平共榮，對世界和人類發(fā)展有積極的正面作用。雖然有很多人至今崇洋媚外，總認(rèn)為國外的東西有多好，花多少錢也要買進(jìn)口商品，即使不合格的產(chǎn)品都能用，那些人還花大價(jià)錢的讓子女出國留學(xué)，可留學(xué)的人太多了，不見得對未來能很有優(yōu)勢，上很多錢擠進(jìn)名流圈，可能是為了人脈，畢竟人脈就是錢脈，可有的富翁其實(shí)是富翁，并不是真的很有錢，反而有驚人的債務(wù)。有的發(fā)達(dá)國家的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，已經(jīng)遠(yuǎn)不如從前了，這是無法改變的事實(shí)。有的外國確實(shí)有好的地方，一些時(shí)代的歷史遺留挺豪華的，有的講究貴族的奢靡主義，有的地方不說人間仙境，也接近外國童話描述的一些自然環(huán)境了，有先進(jìn)的科技，總有技術(shù)創(chuàng)新和升級，這才是真正發(fā)達(dá)的地方，科技的進(jìn)步至關(guān)重要，先進(jìn)的科技，能輔助人們解決很多事情。那些國家皆有很多問題，難以解決，總?cè)丝诓皇悄敲炊?，卻積重難返，財(cái)政赤字，還是有很多遵紀(jì)守法的勤勞人民的國家更有大步前進(jìn)的希望和未來，穩(wěn)定的社會環(huán)境是大多數(shù)人民自覺遵守和構(gòu)成的。

    林啟晟笑著問我，作者大人那天到家的體重是多少？還是管自己的體重吧！別管凡塵世界的一些國家過的怎么樣，不是你能改變的，安心完成自己的星蓮故事定稿版本好了。

    我說那天在喝水之前，稱的體重為一百一十五點(diǎn)五公斤，降了一兩斤，只是回來就吃兩斤食物，再加飲料和水果。第二天吃炸雞柳炸全雞腿，熱量挺高的，體重就反彈了，沒有珍惜大量走路減輕的體重。

    林啟晟說請作者大人少吃點(diǎn)油炸食物吧！常吃油炸食物，對皮膚能好？吃了挺多油炸食品之后，就挺難減肥了，多吃蔬菜湯鍋是對的，盡量少放油，本來多吃蔬菜，少吃主食，會很有利于減肥，如果有挺多油脂的熱量，那減肥的效果就大打折扣了，選擇合理的餐飲搭配才好。

    我點(diǎn)了點(diǎn)頭說，我說大超市的油炸食品近來在做特價(jià)促銷，仿佛是在引誘胖子購物一樣，炸雞塊炸雞柳都是一袋九塊九，比平時(shí)的價(jià)格便宜。有天想把加了七袋油炸食品的那單貨買了，但想想還是算了，把體重勻一勻，起碼不能更胖，對身體會有負(fù)荷的。

    林啟晟微笑著說好，他說他不知道作者大人是不是真的能減肥一些，但他相信作者大人能控制住體重，這沒有問題的。

    我說我今天中午吃的餃子和辣白菜，一點(diǎn)油沒加，喝了點(diǎn)飲料，看的有些胡說八道的氣溫怪談，說的一些事情，更像科幻創(chuàng)作和靈異故事。今天下午睡了一覺。晚上忙完修改星蓮故事近期章節(jié)的任務(wù)，去把新買的太空杯刷了，把純凈水放壺里，加的枸杞蜂蜜，堅(jiān)持喝些蜂蜜水。曾經(jīng)作者大人用常喝蜂蜜水和蜂蜜牛奶，加乳酸菌和酸奶，只吃蘋果面包的方式，堅(jiān)持一個(gè)月，體重減了十斤不止，很有作用，但一定得減少吃其他食物，減肥不容易，想減肥后控制體重更不容易。那時(shí)候年輕，新陳代謝快，到三十多歲的時(shí)候，身體新陳代謝的能力會下降，平時(shí)運(yùn)動少，身體的代謝率可能更低。如果不想中年油膩，真的應(yīng)該找到適合自己的方式，把體重控制穩(wěn)定，也是養(yǎng)生的一種方法。

    在我說完話，我動念讓影音文字故事繼續(xù)播放。

    雷的公司的多個(gè)助理過來，給雷總拿來拍照用的高檔服裝，經(jīng)理用平板電腦給雷看備好的幾個(gè)場景，讓老板根據(jù)拍照的場景，自己選擇想選的服裝。

    這些高檔服裝已經(jīng)是雷提前用平板電腦選好的，看到一堆衣服，又得左挑右選一遍，到他滿意為止。

    在雷選好后，有助理把選好的多個(gè)服裝去放在貴賓專屬的寬敞明亮的換衣間，雷去換衣間換多個(gè)服裝，仔細(xì)的照鏡子，穿的衣服得滿意才行。雷讓管家跟著，在換衣間的門口等著，他過一會出來。

    管家一直挎著雷的挎包，還把高檔餐袋也帶著，別小瞧這袋子的餐飲，原價(jià)好幾萬的，雖然都是高檔品的價(jià)格，就是貴，但品質(zhì)也確實(shí)都好，管家有用手機(jī)查詢價(jià)格，比如一塊王家曲奇就得好幾千塊錢，都夠普通人吃喝兩個(gè)月了，每個(gè)曲奇外面有雙層包裝，包裝的圖案設(shè)計(jì)和高級做工，一看就是貴的商品。管家想著如果雷總不用這些糕點(diǎn)，等晚上，可以拿來給自己當(dāng)夜宵，管家有想法的，當(dāng)然王家曲奇那么貴，沒有家主同意，他可不敢亂用，但其他的高檔食品是沒有限制的，雷允許他家的管家用家里的各種物品。管家不知道今晚幾點(diǎn)能吃飯，或許繁忙起來，能有夜宵吃就不錯了。

    大家忙碌完工作，都希望他們老板能排出好的作品，大家不白忙乎一場，至于吃晚飯得等了。可能只有在這邊不用怎么勞動的管家想著如果沒有晚餐，能有夜宵也行，雖然在外面不適合吃太多東西，但多少來點(diǎn)，也沒什么不好。