“正確地跟隨馬匹的運動，感受馬匹后驅(qū)傳遞過來的力量，利用有彈性的腰部將這股力量向前推送，而不是向上。

    騎手的盆骨與騎座，有著幾乎無法察覺到的細微“滾動”動作，以保持騎座是貼合在馬鞍上的；

    每次練習(xí)幾分鐘，然后就轉(zhuǎn)換成慢步，調(diào)整好姿勢和呼吸，再次轉(zhuǎn)換成快步練習(xí)?！眲⒁嘬缭谵D(zhuǎn)換成快步之前，依舊是給王驍講解理論知識。

    等王驍了解記住之后，就開始了實踐。這是劉亦茜第一次帶著人快步騎馬，王驍明顯可以感到劉亦茜有些話緊張。

    很快在劉亦茜得控制下，馬快步走了起來，速度變快！跑起來之后，劉亦茜的動作規(guī)范之后也開始引導(dǎo)王驍感受著上下的發(fā)力感覺。

    很快王驍又掌握了。讓王驍自己試著駕馭了一下確定王驍掌握之后，劉亦茜開始講解最后一步！

    “最后一步，快步—輕快步（俗稱打浪）

    在快步時，騎手隨著馬匹的步伐做一個起立和坐下的動作，就是輕快步，又被稱為打浪。

    當馬匹沿著蹄跡線運動時，靠近場地中心或運動圓心的一邊叫內(nèi)方。內(nèi)方腿出時，人坐，外方腿出時，人站，這樣的輕快步又叫調(diào)教快步。

    具體來說，當內(nèi)方在左時稱為左里懷，反之則稱為右里懷，調(diào)教快步就是當運動為左里懷的時候，馬右前肢騰空左前肢著地時人站，反之人坐；運動為右里懷的時候，馬左前肢騰空右前肢著地時人站，反之人坐。

    要變換里懷時，人也要變換打浪的動作，多坐一個節(jié)拍再起。這個對你來說應(yīng)該不難”劉亦茜對王驍很有信心這家伙實在是太聰明了，學(xué)東西太快。

    “要點，你起身，可借助腳鐙的反作用力而起，但膝蓋和小腿要貼好，不要用腹部挺起的力量把自己甩起來；

    要感覺到是馬匹后驅(qū)的力量把騎座推離開馬鞍的，起時不需要太高，稍微離開馬鞍即可，身體不要靠后或靠前；

    坐下時要輕，不可重重地砸在馬背上，注意仍然要將重心落于馬鞍的最深處，不要坐在后鞍橋上；

    兩個上臂要注意貼在身體的兩側(cè)，不要來回擺動，手也不能刻意地抬高，可輕抓住前鞍橋，以便找到平衡；

    膝蓋緊貼于鞍包后，小腿自然放下，不要在站起時腳往前蹬。”

    這次劉亦茜沒有再問王驍記沒記住，在講完之后劉亦茜直接開始催動身下的馬，開始實戰(zhàn)。

    得益于自己的天賦，王驍很快就徹底掌握了訣竅?？梢宰约候T馬。