卡爾帕的蘋果園階梯，不錯的海拔適應(yīng)性訓(xùn)練場地。

    它從苯教寺廟遺址一直延伸至雪線，十一月底的枝頭垂著凍僵的果實，冰殼包裹的果肉收縮成褐色皺囊，整個凍土深處都混合著甜膩與酒精的氣息。

    “腹式呼吸訓(xùn)練，提升氧氣交換效率的有效途徑......擴張你的腹部！不，不是胸腔！......膈肌下沉，深一點，慢一點......”

    “吸氣4秒......屏息7秒......呼氣8秒......呼氣時腹部自然內(nèi)收......”

    流亡藏人多吉的皮袍散發(fā)著牦牛油脂的氣味，他雙手環(huán)抱，一邊作出要點指導(dǎo)，一邊掃視著眼前青年男女的動作細節(jié)。

    “哧溜——”

    照明燈下，冰渣紛飛。

    范寧手中的鍍鈦冰鎬在巖層打滑，反作用力震得腕骨發(fā)麻。

    “冰鎬制動法主要應(yīng)對滑墜危險，動作時要想象自己已進入危險狀態(tài)......朝鶴嘴一側(cè)轉(zhuǎn)身，另一只手緊握末端，扁頭，扁頭！靠近頭和肩所形成的夾角！......雙腿打開，腳尖往下壓......”

    藏人多吉的聲音又響起。

    “哧溜溜......”

    若依也擰腰連揮了幾鎬，靴底刮起一堆冰碴。

    “臉朝雪地，并盡可能貼近！......肩和胸的重量壓在鎬頭上！......背稍微拱起一點！......”

    第一輪扎扎實實練了40分鐘才稍息。

    若依嘴里接連呼著白氣，胸口不住起伏。

    “累嗎？”范寧看著她通紅的臉頰。

    “挺有意思?！鄙倥畵芰藫茴^發(fā)沖他笑道。

    在某些如當(dāng)下的時刻，山風(fēng)會驟停，蘋果園里經(jīng)幡齊齊垂落，如眾神收回祈禱。