一開始練下壓，我根本下不去，林菲菲被我的姿勢(shì)氣笑了：

“你這哪是下壓，你這劃水呢？”

說罷，她走到我的身后，雙手按在我的背上，生生把我按了下來。

頓時(shí)，我感覺腿下面有一條粗粗的筋，在皮下運(yùn)動(dòng)，隨著拉伸，我感覺一陣陣酸痛，從腿部深處傳來，仿佛有無數(shù)根針在刺著我的肌肉。

“??！不行了不行了，輕點(diǎn)兒，我感覺下不去了?！?br/>
我吃痛，疼得我齜牙咧嘴，第一次拉伸，我感覺渾身無比僵硬。

林菲菲繼續(xù)往下折疊我的身體：“再堅(jiān)持一會(huì)兒，你就是身體太僵硬了，以后我?guī)е愣嘧鲎隼?，就能好很多?！?br/>
堅(jiān)持了大概二十幾秒，她終于把我扶起來。

我松了口氣，她低低的聲音，就像一道炸雷，在我頭頂炸響：

“現(xiàn)在換另外一條腿！”

“……”

幾個(gè)動(dòng)作做完以后，林菲菲拍了拍我的后背，皺起眉：

“你的柔韌度太差了，以后要多練練拉伸，也能緩解肌肉疲勞，現(xiàn)在感覺怎么樣？”

我活動(dòng)了一下身體，感覺身體徹底得到了釋放，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)細(xì)致的觸摸。

“別說，我感覺渾身輕松多了?！?br/>
林菲菲終于展顏一笑，“以后你每天早晚拉伸，以后咱們?cè)诩乙黄鹁氳べ?！?br/>
說著，她上下掃視了我?guī)籽?，嘴角微微上揚(yáng)：