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第113章 科學訓練法

    “一二一!一二一!”

    清晨時分,村民們才剛剛起床,鐘五已經(jīng)帶著親衛(wèi)和老兵們跑步進了后山。

    每個人背上都背著一個三十多斤重的大包裹。

    包括隊伍最前面的鐘五也是如此。

    這是金鋒給護衛(wèi)隊定的規(guī)矩。

    每天早上必須負重越野五公里,跑不下來的人第一次扣工錢,第二次就直接從護衛(wèi)隊踢出去。

    這不僅為了鍛煉老兵們的體能,也為了鍛煉老兵的意志力和凝聚力。

    五公里這個路程不是金鋒隨口說的,而是前世軍方綜合多方研究論證確定的數(shù)據(jù)。

    超過五公里的話,會導致士兵體力透支,十天八天沒事,時間久了,就容易造成不可逆的損傷。

    低于五公里,又達不到戰(zhàn)術(shù)訓練目的。

    所以負重越野五公里,基本上算是一個最佳可塑臨界值。

    老兵們這些年基本上過得都不好,身體素質(zhì)沒辦法和前世的士兵相比,想要跑完五公里山路,必須依靠堅定的意志,才能堅持下來。

    其實金鋒原本想著循序漸進,先跑三公里,過一個月之后再慢慢延長路程。

    不過思考再三,還是決定五公里。

    他不只是單純的想要一支護衛(wèi)隊,而是想打造出一支精銳出來。

    這也算是他對老兵們的第一次考核。

    如果連第一關都過不了的人,也就沒有留下的意義。

    “一二一”的口號,則是為了鍛煉老兵們習慣協(xié)同合作,從而增加凝聚力。