是夜，李鄲道正在供奉辛巳大將軍，以得神炁，修行洞神符箓呢。

    供奉完辛巳之后又開始誦念地皇寶誥：掌政九農(nóng)，業(yè)開百谷。力扶根本，職守田疇……

    這是跟天醫(yī)院院長神農(nóng)地皇混個(gè)臉熟，以后升級(jí)，評(píng)職稱，也好把自己的名字往前提提排名，提升提升待遇什么。

    誦念完地皇寶誥，又念了會(huì)太上感應(yīng)篇，老君說常清凈經(jīng)，雖然不觀想了，但還是可以溫養(yǎng)道德之氣，修養(yǎng)身性。

    畢竟太白星，只在黃昏，和黎明前出現(xiàn)，李鄲道吐納練氣的功夫并不長。黃昏之時(shí)，雜氣又多，李鄲道便不吐納，就只有黎明前的時(shí)間了。

    睡覺也睡不了多久，李鄲道用打坐來打發(fā)時(shí)間，用的是雙盤腿的功夫，普通人盤腿坐下，腳都是上上一下，但雙盤腿，兩只腳都在另一只腳的大腿的上面，比較考驗(yàn)人。

    如果柔韌性不好，就掰不上去，或者變胖了，也掰不上去。

    此時(shí)腳心也是朝天的，人的手心再朝天，加上頭頂心，就是五心朝天，此盤坐之法，有利于感應(yīng)氣感，運(yùn)行經(jīng)絡(luò)，搬運(yùn)大小周天。

    五心接引接天地之靈氣，叫人在似有非有，空靈頂勁中慢慢安靜祥和，得悟大道。

    此法佛門叫七支跌坐，古代瑜伽中也是含有這個(gè)姿勢(shì)的。

    前世李鄲道穿越就是學(xué)的這個(gè)法子，再想站起來，結(jié)果穿越了。

    現(xiàn)在卻沒有這個(gè)危險(xiǎn)了。有名師傳授之后，李鄲道觀想自身經(jīng)脈，結(jié)合經(jīng)絡(luò)圖，想象他發(fā)光，發(fā)熱，接引內(nèi)氣，打通穴竅，就跟之前田巫所傳的巴蛇吞象之法，打通胃部穴竅是一樣的。

    只不過那個(gè)打通穴竅，是觀想吞天巨蛇，自己這個(gè)則是觀想自身，達(dá)到3D內(nèi)視的效果，為下一步，三部八景二十四身神早做打算。

    正自關(guān)元升起熱浪，一點(diǎn)靈蛇一般的內(nèi)氣，搬運(yùn)著小周天，關(guān)元下沉，行至?xí)?，上行至尾閭，腰間命門，再到夾脊，大椎龍之七寸玉枕，命門，百會(huì)穴，鵲橋，重樓，膻中，又至關(guān)元。

    內(nèi)氣漸漸壯，但此法涉及十二重樓，內(nèi)氣經(jīng)過咽喉七竅之時(shí)，容易咳嗽，或者打嗝，或者打噴嚏，又或者睜開眼睛，都容易將真炁神意走脫，白費(fèi)一場修行。

    當(dāng)然此時(shí)修行積，清掃出來的雜質(zhì)也堆積在此處，人夜間睡眠，都會(huì)有痰息，何況現(xiàn)在。

    修行小成，就是后面已經(jīng)不排痰了，過了一晚上，口腔也沒有異味，差不多就可以運(yùn)行大周天了。